Classes & Programs

Training

Achieve

Balance and implementation of new healthy habits with the goal of long-term changes? I will
take my time to truly assist you in making the necessary changes within your routine and
daily life to implement health and fitness into your day.

Challenge

Always wanted to run a marathon? Want to be able to do ten push ups in a row? Want to get
dirty and run a Strongman Run? I will guide you through the process of achieving such goals.
I will guide you daily, help you build a program that will help you get to your final goal.

Compete

I was Swiss Champion for the bikini class and have competed in around nine competitions over the course of the past four years. With the experiences made, I am able to fully prep you for a show or –
if the stage isn’t yours – a photoshoot. The goal is the 100% you can get from your body?

Classes For All Fitness Levels

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Weight Loss

Losing weight is a common goal that I, as a health coach get approached about. Due to vast of foods, less moving and the sedentary lifestyle, people tend to put on unwanted weight. By targeting your diet and creating an individual workout routine that fits your body type I will be able to help you to achieve your dream body.

Body Composition

More muscle – less fat. The shift from fat to muscle mass is a goal that many have. With an individual diet, the adequate training program and the desired changes within your daily life will help you to achieve the goal: More muscle, less fat and a toned, healthy body.

Overall Health

Sitting a lot, pain in your back, chronical issues – a lot of people may want to just improve their overall health. As a health coach, I will be able to help you to understand what you may need to change in order to achieve a wholesome, healthy body and mindset.

Get a Free consultation

My goal is to help every individual to perform at THEIR BEST. To help them arrange time for training, cater to their needs, work around injuries, prepare them for a race or competition, help people stay healthy in a stressful job. Whatever challenge you may face, health is always first priority. Because your health is the only thing that money can’t buy.

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– Post-Workout oder am Abend vor dem – — Schlafen gehen hilft Whey mit optimaler
Proteinsynthese. Auch ist es ein super Snack für Zwischendurch.

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